Prosimy wszystkich klubowiczów riznyk street workout school o przeczytanie i zastosowanie się do ogłoszenia! Koronawirus przenoszony jest drogą kropelkową. Oznacza...
Do końca sierpnia 2019 na kod OMG otrzymacie zniżkę aż 40% na każdą zakupioną rzecz!!! Oferta dotyczy całej odzieży Cali...
Harmonogram strefy street workout w galerii krakowskiej imistrzostw polski“tiger street workout poland championships 2019” STREFA STREET WORKOUT/CODZIENNE AKTYWNOŚCI(3-7.06.2019) •13:00-16:00- strefa...
Zapraszamy na już 7 edycję Mistrzostw Polski Street Workout oraz do Strefy Street Workout w Galerii Krakowskiej!!! Tiger Street Workout...
CALISTHENICS CAMP IBIZA 2018 Niezapomniane wakacje i kurs instruktora Kalisteniki i Street Workout na Ibizie!!! Dołącz do nas!!! WYCIECZKA OFERTA...
Serdecznie zapraszamy na certyfikowane warsztaty z Kalisteniki, na których poruszymy odwieczny problem treningowy- SPLIT CZY FBW? Warsztaty poprowadzi prekursor Street...
Miarą naszych sukcesów są nie tylko własne osiągnięcia, ale przede wszystkim sukcesy naszych Podopiecznych! Tysiące wykonanych powtórzeń, godziny treningów, ogromna,...
Trening 5MD Jest to trening, w którym mamy do wykonania określoną liczbę podciągnięć nachwytem oraz pompek klasycznych. Czas wykonania pełnego...
Przykładowe treningi W treningu z dodatkowym ciężarem stosuje się wiele metod treningowych. Najbardziej klasyczną z nich jest trening piramidowy, który...
Korzyści treningu z dodatkowym obciążeniem Wzrost masy i gęstości mięśni; Nasze mięśnie składają się z mikrowłókien. W czasie treningu siłowego...
Dobór dodatkowego ciężaru Jeżeli chodzi o dobór odpowiedniego obciążenia, to temat ten jest dosyć skomplikowany jeżeli chodzi o Street Workout....
Kalistenika opiera się na treningu z własną masą ciała, jednak w Street Workout zrobiliśmy krok w przód, dodając do treningów...