10 marca, 2020
Prosimy wszystkich klubowiczów riznyk street workout school o przeczytanie i zastosowanie się do ogłoszenia! Koronawirus przenoszony jest drogą kropelkową. Oznacza...
22 sierpnia, 2019
Do końca sierpnia 2019 na kod OMG otrzymacie zniżkę aż 40% na każdą zakupioną rzecz!!! Oferta dotyczy całej odzieży Cali...
1 czerwca, 2019
Harmonogram strefy street workout w galerii krakowskiej imistrzostw polski“tiger street workout poland championships 2019” STREFA STREET WORKOUT/CODZIENNE AKTYWNOŚCI(3-7.06.2019) •13:00-16:00- strefa...
21 maja, 2019
Zapraszamy na już 7 edycję Mistrzostw Polski Street Workout oraz do Strefy Street Workout w Galerii Krakowskiej!!! Tiger Street Workout...
26 kwietnia, 2018
CALISTHENICS CAMP IBIZA 2018 Niezapomniane wakacje i kurs instruktora Kalisteniki i Street Workout na Ibizie!!! Dołącz do nas!!! WYCIECZKA OFERTA...
26 kwietnia, 2018
Serdecznie zapraszamy na certyfikowane warsztaty z Kalisteniki, na których poruszymy odwieczny problem treningowy- SPLIT CZY FBW? Warsztaty poprowadzi prekursor Street...
8 kwietnia, 2018
Miarą naszych sukcesów są nie tylko własne osiągnięcia, ale przede wszystkim sukcesy naszych Podopiecznych! Tysiące wykonanych powtórzeń, godziny treningów, ogromna,...
24 marca, 2018
Trening 5MD Jest to trening, w którym mamy do wykonania określoną liczbę podciągnięć nachwytem oraz pompek klasycznych. Czas wykonania pełnego...
24 marca, 2018
Przykładowe treningi W treningu z dodatkowym ciężarem stosuje się wiele metod treningowych. Najbardziej klasyczną z nich jest trening piramidowy, który...
24 marca, 2018
Korzyści treningu z dodatkowym obciążeniem Wzrost masy i gęstości mięśni; Nasze mięśnie składają się z mikrowłókien. W czasie treningu siłowego...
24 marca, 2018
Dobór dodatkowego ciężaru Jeżeli chodzi o dobór odpowiedniego obciążenia, to temat ten jest dosyć skomplikowany jeżeli chodzi o Street Workout....
24 marca, 2018
Kalistenika opiera się na treningu z własną masą ciała, jednak w Street Workout zrobiliśmy krok w przód, dodając do treningów...