Artykuły

System piramidowy w Street Workout- część I
20 marca, 2018

Trening piramidowy w Street Workout polega na stopniowym zwiększaniu ilości powtórzeń do określonego pułapu lub do tak zwanej "spalonej serii"(piramida klasyczna/prosta), a następnie stopniowym obniżaniu ilości powtórzeń do tej, od której rozpoczęliśmy trening(piramida odwrócona).