RIZNYK SCHOOL

Plan treningowy "Uczeń"

Plan treningowy "Uczeń"

To zestaw ćwiczeń na 4 tygodnie, dobranych adekwatnie do Twojego poziomu, celów oraz możliwości treningowych.
W Planie dostajesz także 1 konsultację online.

 

150.00 

Plan treningowy "Uczeń" Dlaczego warto?

Plan podstawowy składa się z kilku podstawowych ćwiczeń, które angażują całe ciało, takich jak pompki, przysiady, martwy ciąg, wiosłowanie czy unoszenie nóg w leżeniu. Ćwiczenia te pozwalają na poprawienie siły mięśniowej, wytrzymałości oraz kondycji ogólnej organizmu. Plan podstawowy zwykle obejmuje także ćwiczenia rozciągające, które pomagają uniknąć kontuzji i poprawić elastyczność mięśni. Plan treningowy podstawowy jest dobrym wyborem dla osób, które dopiero zaczynają trenować lub przerwały trening na dłuższy czas i chcą ponownie rozpocząć ćwiczenia. Taki plan pozwala na stopniowe przyzwyczajenie organizmu do obciążeń, uniknięcie kontuzji i nabranie pewności siebie.

siła i wytrzymałości

elastyczności i mobilność

Poprawa Kondycji

Odtwórz wideo

Zdrowie i witalność

Poprawa Samopoczucia

Rozbudowa Mięśni

Nie przegap Nowości

Riznyk Strett Workout School

Adres: ul. Józefa Dietla 45, 31-054 Kraków

Telefon: +48 788 284 943
mail: riznykstreetworkoutschool@gmail.com

Profesjonalną sesję zdjęciową zrealizował Łukasz Skwiot

Copyright Riznyk Street Workout School. 2023. All Right Reserved.
Scroll to Top