System Mieszany w Street Workout- cześć I
Każda osoba trenująca Street Workout wie, że jest on sportem wymagającym. Wymaga od nas przede wszystkim niesamowitej siły oraz wytrzymałości, ponieważ wszystkie wykonywane ćwiczenia opierają się na „dźwiganiu ciężaru”-czy to własnej masy ciała, czy dodatkowego obciążenia. Ponadto elementy freestylowe w naszym sporcie wymagają wyjątkowych zdolności koordynacji czucia mięśniowego i stabilizacji całego ciała. Jak zatem najlepiej …